孩子不和家人沟通可采取的办法：1、家长要尝试理解孩子，与孩子建立良好的亲子关系；2、向孩子传递积极的情绪，影响孩子；3、家长要主动和孩子交流，耐心倾听孩子的声音；4、加强对孩子的关爱，让孩子感受到安全感。
孩子不和家人沟通应该怎么办
1、尝试理解孩子
渴望被看见，是人类极为本质的需求，而只有高质量的深度关系，才能满足这一需求。父母子女关系天然的具有紧密性，虽然很多父母后天通过自己的努力将孩子推得越来越远，但若能放下强烈的自我意识，让孩子相信自己是被理解的，和孩子产生情感联结并不困难。
2、向孩子传递积极的情绪
很多孩子对父母都是报喜不报忧，因为每次说到不开心的事情时，父母的情绪比自己还激烈，自己情绪都过去了父母还沉浸其中。总之家长总是在传递一些消极的讯息，让孩子觉得自己好失败。很多时候倾诉并不是为了得到解决方案，它就只是纯粹的倾诉。如果父母一遇到问题每次都是情绪失控，孩子又怎么敢随意的父母沟通。所以家长尽量不要向孩子传递负面情绪，要向孩子传递积极的情绪。
3、主动和孩子交流
倾听是人与人之间最有效的交流，家长应该仔细倾听孩子们的心声，可能是放学路上的一件小事，但这就是孩子目前生活的全部。孩子的心声得到了家长的认同，那孩子就会更加愿意和父母沟通了。
4、加强对孩子的关爱
爱是世界上能够最大限度让人温暖、感动的力量，家长对于孩子的爱不需要付出昂贵的金钱，只需要家长们花一点时间来陪伴孩子、给予孩子足够的爱即可。爱是能够化解仇恨、化解寒冰的利器，也能够化解孩子心中的种种压抑。请家长不要吝啬对于孩子的爱，因为这是让孩子走出自我怪圈最直接、有效的方式。
孩子为什么不愿意和家长沟通
1、家长总是拿孩子比较
“你看看隔壁的小明，每次都是第一名，看看你，丢不丢人”这种攀比且具有攻击性的言语相信很多家长经常对孩子说。家长认为这样可以激励孩子，可以让孩子自我反省。其实恰恰相反，这样的言语只会将孩子推开，对家长反感。
2、不在乎孩子的感受
孩子的感受其实表达了孩子对于外界的判断，当他有了这样的认知之后，家长要及时的作出相应回答。如果家长总是忽视孩子的感受，孩子会觉得自己的想法在家长的眼里其实不重要，甚至是多余的，那孩子拒绝和家长沟通属正常现象。
3、不尊重孩子
孩子虽然年纪小，但他一个独立的个体，他有自己的意愿和想法。当孩子对于某一件事情产生了自己想法的时候，家长要做的不是忽视，一旦孩子的意愿和想法得不到家长的尊重，那孩子就会产生一种挫败感，之后就会形成拒绝和父母沟通的局面。