辣妈养生秘笈——自制五谷豆浆

对于爱美的女人来说,抵御秋冬干燥的防御战硝烟还未散去,春季养生又拉开了序幕。“春夏养阳,秋冬养阴”,你只要每天准备一杯五谷豆浆,即可补足肌肤所需水分和多种营养物质。

针对爱美的女人而言,抵挡秋冬季干躁的攻防战硝烟弥漫还未消散,保健养生又拉开帷幕。“春夏养阳,秋冬养阴”,你要是每日提前准备一杯五谷豆浆,就可以补充皮肤所需水份和多种多样营养元素。(关心微信公众平台“愉快母亲”点击查看育儿常识)

五谷与豆桨配搭后,口味滑爽,高浓香醇,营养搭配全方位,更能帮你调整皮肤颜色,美容养颜养生保健。

辣妈养生秘笈——自制五谷豆浆插图

五谷豆浆

食物:小红豆适量、大黑豆适量、赤小豆适量、薏米仁适量、核桃仁适量、花生仁适量、清水适量

流程: 

1、将豆类食品、核桃肉侵泡6—16钟头,预留。

2、将侵泡好的豆类食品180g装进豆桨机防尘盖中,往杯身体添加清水到杯身特定水位线。

3、起动五谷豆浆键。

4、十几分钟后豆桨煮开,警报即成。

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作者: 791650988

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