生气奶=毒奶，宝宝喝过会中毒了？乃至也有一篇有关报导，英国有一个宝宝喝过母亲生气后的奶水后中毒了不幸身亡…… 由于母亲经常生气发火后，身体就代谢出有害物，这类化学物质会立即危害宝宝。
实际上，生气奶并沒有报导讲到那麼毒，生气的确对身体不好，经常生气的哺乳期妈妈非常容易得乳房增生等病症。最重要的是会危害分泌乳汁的量。
奶水的是多少，在一定水平上，和情绪是正比例的。分泌乳汁与人的大脑密切相关，紧张焦虑、焦虑、恼怒、心急、惊惧等欠佳精神要素可使奶水的代谢降低，心态要素针对纯母乳喂养危害還是十分大的。
心态较为大的起伏危害气脉，气不顺，奶水就下不去，喝粥也毫无价值。心情愉快，舒服，愉快，奶水全是甜滋滋，前前后后足足的。心情郁闷，奶水也跟随越来越少，抑郁症，还会继续产生奶结。
为了更好地能维持哺乳期间愉快的情绪，为了更好地给宝宝最安全性的粮食，你需要保证：
1、克制自己
当产生不愉快的事儿时，一定要抑制，不必闹脾气，尽量的让自身平静下来。
2、寻找倾吐目标
人的抑郁症便是缺乏沟通交流，假如随时随地宣泄情绪的不良情绪，有利于心情愉快。你找能够交心的人，倾吐目标或许是自身的恋人，或许是亲人，或是是互联网上结识的同是新手妈妈的网民。
3、尝试改变现状
让自身的情况调节到一个做妈妈的情况。当更改不上他人的情况下就需要改变现状，调节自身。比如照料宝宝很艰辛，可是假如能想起宝宝的讨人喜欢，想起它是自身用生命换回来的小生命，是非常值得艰辛投入骨血，便会造成一种使命感和满足感，那样就不容易感觉那麼憋屈了。
当然，充足的睡眠和歇息、适度的健身运动、优美的音乐，乃至一本好书，都能够也要防止精神和心态上的不稳定。
