奶水是孩子最好是的粮食，可是许多 妈妈，从孩子出世之后，奶水一直供不了孩子吃，原本想坚持不懈纯母乳喂养孩子。但是，奶水又少得可伶，自身也是力不从心。应该怎么办？实际上，要是妈妈的胸部是身心健康的，一切正常状况下妈妈奶水的代谢是够孩子吃的。为何妈妈在哺乳期间会产生母乳不够孩子吃的状况呢？实际上关键是由于，哺乳期间的妈妈沒有坚持不懈做这2件事：
坚持不懈每天给孩子亲喂奶水
实际上胸部不断乳汁分泌，靠的便是宝宝的持续吸吮。假如宝宝降低了吸吮的频次，给胸部的刺激性不足，那麼胸部代谢的奶水必定会降低。因此，妈妈要想奶水多，就得让宝宝常常吸吮乳头。
坚持不懈补充蛋白质和维他命
在哺乳期间期内，妈妈们尽管沒有必需像怀孕期间那般大补，可是蛋白和维他命要立即地补好。一些妈妈很有可能要自身亲身照料孩子，分不清白天和黑夜地照料孩子，睡眠无法得到确保，身体的营养成分便会外流的迅速。妈妈在关注奶水排泄量是不是降低的另外，最好是也关心一下自身的身体情况。如果是身体的缘故，造成 了奶水降低，要尽早调节身体。也要坚持不懈填补纯母乳喂养全过程中，耗费的较为强大的蛋白和维他命。
