大家都知道，优良的睡眠质量能够协助孩子的快乐成长，实际上此外，优良的睡眠对宝宝的益处也有许多 ，例如以下几个方面：
1 推动成长发育
除开饮食搭配、健身运动、心理状态等要素，睡眠也对宝宝身高与体重提高有非常大功效。要了解，宝宝发展过离不了生长激素，而生长激素七成在晚间深睡眠的情况下代谢。若孩子睡眠质量很差，一旦超出3个月乃至大半年，个子会遭受很大危害。
2 让大白天精力旺盛、心情愉快
睡眠有一个非常棒的作用，那么就储能技术。孩子晚上睡得好，大白天活力更充足。此外，睡眠质量也对宝宝的心态有非常大的危害。假如睡眠质量差或欠缺睡眠，宝宝非常容易心烦、爱生气、记忆力下降、主题活动工作能力降低等，还非常容易产生意外事故。
3 推动大脑发育
有研究表明，睡眠质量比较好的宝宝智力生长发育也比较好。等宝宝再大一点，有着高品质睡眠的孩子，其在记忆能力、想像力、精神面貌等层面主要表现都非常好。
