不喜欢吃蔬菜是全部小孩子的常见问题，见到餐桌上的蔬菜，就会一点一点的捡出去，只用餐和肉。这可累得什么了妈妈们，看见孩子挑食，都会担忧缺乏营养。究竟怎样才能让孩子接纳蔬菜，迷上蔬菜呢？
1 爱吃蔬菜要从胎儿刚开始塑造
有科学研究显示信息，孩子对食材的喜好，在孑宫里就已产生。因此，要想让孩子爱吃蔬菜，在怀孕期间的情况下，妈妈就需要多多的吃蔬菜哦！出世后，看见妈妈吃蔬菜，孩子的食材喜好会被持续加强，很可能从而迷上蔬菜。
2 每顿饭都是有蔬菜
蔬菜是各家餐桌上不可以缺乏的关键食物，要将这一客观事实告知孩子，因此每顿饭的餐桌上必须出現蔬菜。此外，儿童很有可能要试着15次，才可以接纳某类味儿。因此，爸爸妈妈们何不坚持不懈每一餐都出示多种多样的蔬菜，也许再试几回，孩子就会转变态度。
3 把蔬菜“藏”起來
将蔬菜制成馅裹成小笼包，孩子看不见蔬菜，顺理成章就被“骗”了。因此，孩子的小饭桌必须父母多费思绪，还能够将蔬菜制成漂亮的造型设计，让孩子爱屋及乌，喜爱讨人喜欢的造型设计，才可以迷上蔬菜啊！
4 让孩子参加煮饭
历经摘菜、刷碗、切土豆丝、烧菜的全过程，也许孩子会珍惜自己的劳动所得，开心地吃下去。还有机会得话，还能够让孩子试着栽菜、采收。
5 少请客吃饭
有调研发觉，孩子在家里用餐，摄取的蔬菜量远远地超过在外面用餐。全家人常常一起吃饭，也有利于孩子培养优良的饮食结构。
